肝脏人体最大的器官，负责身体的代谢、造血、解毒、合成蛋白质与排泄功能，一旦发生问题便牵动到全身机能。而肝脏被称为“沉默的器官”，往往在发生疾病时没有明显的症状，被发现时都到了肝癌中晚期。养肝养命，肝脏健康可以延缓衰老的速度，提高身体免疫力。因此，我们更应该注意自己的肝脏健康，养护肝脏。
肝病的“解药”找到了，每天吃两口，清肝排毒，养护肝脏健康
玫瑰花
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。
鱼。
鱼肉中含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素和多种矿物质，常吃鱼的人，心血管系统病变的发病率极低。此外，还可以养肝补血、降低胆固醇、美容护肤、益智补脑。所以，肝炎患者多食用鱼肉，能快速恢复健康。
黑枸杞：黑枸杞独有的花青素能加快人的代谢能力，加速排除毒素，增强免疫力。滋阴补肾护肝。黑枸杞独有的花青素成分滋阴补肾，明目清胆，有效排除毒素，增强免疫力。
菠菜：
菠菜，含有丰富的叶绿素，而且还含有多种营养成分，能够维持人体酸碱度的平衡，可以起到防癌抗癌的作用，能够调节肝胆功能，可以促进人体的新陈代谢，能够促进肝脏的排毒。
耶豆果中含有的硒元素和槲皮素有抗肝病毒和保护肝的作用，能恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
大蒜
大蒜有着很强的杀菌作用，有助于促进新陈代谢，增加食欲，利于预防动脉硬化跟高血压，具有一定的补脑作用。常吃大蒜可能帮助预防呼吸道跟肠道传染病，帮助养肝护肝。
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