乙肝患者经常会出现肝区患者常感身体乏力，容易疲劳，可伴轻度发热等。失眠、多梦等可能与此有关。肝炎时，肝功异常，胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等。慢性乙肝，尤其是肝硬化患者面色黝黑晦暗，称肝病面容。手掌大、小鱼际显著充血称肝掌。皮肤上一簇呈放射状扩张的形如蜘蛛的毛细血管团称蜘蛛痣，其他部位也可出现。
其实很多患者只要选择正确的治疗方法，前期有效控制病情，就能够达到临床治愈，甚至是彻底的治愈。转阴是每一位乙肝患者的梦想，那么日常生活中乙肝患者该如何做到养肝护肝呢？
今年37岁的于文江在年的时候因为身体不适，后经过多次检查确诊为乙型大三阳。于文江一时慌了手脚，在医院治疗了一周之后效果未得到明显好转，加上自身原因于文江只能选择回家调养，然而让所有人都没有想到的是，于文江通过三年的时间，已经将体内的大三阳成功的转为了小二阳。体内的转氨酶也慢慢趋于正常值，现如今，于文江已经和正常人没有什么区别了。
医生介绍：于文江之所以能够成功的战胜乙肝，靠的就是以下三点原因，方法很简单，能够坚持下来的人却很少。
一、吃饭讲究慢、少、杂
对于已经确诊的乙肝患者而言，在日常生活中更应该多注意饮食均衡，尽量做到“慢、少、杂”。
所谓“慢”指的是：吃饭的时候不易过快，应讲究细嚼慢咽，让胃更容易吸收，减少对肝脏的负担。
所谓“少”指的是：很多人乙肝患者患病之后因为自身原因，经常吃不下饭，所以在平时尽量做到少吃多餐。
所谓“杂”指的是：饮食多样化，不能捡着一样吃，五谷杂粮多吃一点，蔬菜水果、瘦肉和蛋奶都不能少。
二、蒲须芝保肝抗病毒
回家之后的于文江并没有就此放弃，而是经常查找乙肝案例，寻求治疗乙肝的正确方法。他发现有一部分人是经常用蒲须芝和蜂蜜煮水喝，最后得以转阴，他上网查询了大量的资料最后发现蒲须芝含有丰富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
三、适当运动护肝
乙肝患者认识中普遍存在着一个误区：得了这个病不能运动。得出这个观点的基础是患病之后新陈代谢受到影响，一般都会有乏力等不适感，所以很多人整日大门不出二门不迈。其实这是不正确的。研究发现，适当的运动能够有效提升人体免疫力，对于乙肝的治疗大有裨益。当然，乙肝患者也应注意不要从事剧烈运动，要根据自身的实际情况选择合适的运动，这里推荐的有散步、快走、慢跑等。
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