养生蜜饮

今天，是一位叫做凌霜傲雪的朋友与大家分享她的自配秘方，调制养生蜜饮，既好喝，又养颜。首先配料：大枣、黑枸杞、三七粉、蜂蜜。配制过程：先把红枣洗净沥干，然后放到铁锅中焙炒（红枣具有补气养血安神的作用，焙炒可增加温性，好消化），焙到微糊即可，不可焦糊。（一次可多焙点）每次取三颗焙好的红枣放入碗或水杯中（最好用手掰开把核取出），用开水冲泡。待枣水水温凉至50度或60度左右时把20粒左右黑枸杞放入（去把清洗）（红枸杞也可以），同时放入一勺蜂蜜，蜂蜜搅开后即可饮食蜂蜜红枣黑枸杞水（要留一少部分水用于调拌三七粉）。用勺取5克左右三七粉放入余下的蜜水里，调和后饮用。

功效：适合体虚、失眠、便秘、高血脂和心脏病等人服用，女性服用可起到美容养颜的作用。因为红枣可补气、养血、安神；黑枸杞可以补血安神、改善睡眠、降血脂并且可防止皮肤皱纹的提早生成，其中的花青素具有养颜之功效；三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质、延缓衰老养颜美容、提高消化能力、改善睡眠质量、止痛、保护视力、养肺护肝、美容养颜。建议：早餐前空腹服用。男性服用可把红枣改为生姜（每次三片即可）

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