提示：点击上方↑“知肝护肝” 我国每年有近四十万的肝癌患者，近三十万人死于肝癌，不论是患者还是死者人数，都在全世界稳居第一。这个第一当得真让我们心凉，更心凉的是，这个数据还在逐年上升。据统计，我国肝癌发病人群集中在四十岁左右，男女比例为8:1。
哪些人属于肝癌高危人群?
1.有家族病史者：已有研究结果提示，某些遗传缺陷患者发生肝癌的危险性会增加，肝癌存在家族聚集现象。
2.慢性肝病患者：慢性肝炎和肝硬化常常是肝癌发病的基础。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。肝癌死亡病例中有80%由乙肝和丙肝引起。
3.其他慢性病患者:研究发现，有些疾病能增加患肝癌的危险性，如肥胖症、脂肪肝、糖尿病等。
4.长期酗酒者:长期酗酒是损害肝脏的一大杀手。饮酒越多，酒精性脂肪肝也就越严重，可能诱发肝纤维化，进而引起肝硬化，最终转化为肝癌，而由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。
肝癌应该如何预防?
1.注意饮食
饮食卫生：不吃霉变食物，少吃或不吃亚硝酸盐含量高的食物，如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠、隔夜菜等。饮用水和厨房用水要洁净，不喝被污染的水。尽量避免长期吃损害肝脏的药物。
饮食清淡：少吃高脂肪、高热量食物，多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃富含维生素，及优质蛋白质(如鱼肉、去皮鸡肉等)的食物。
2.戒烟限酒
烟草中含有大量的有毒物质，当这些有毒物质被吸入体内就会给肝脏等器官造成一定的损伤。长期酗酒会导致肝损伤、肝硬化，进而引发肝癌。
3.早发现、早治疗
如有右肋部肝区疼痛，饭后上腹饱胀，甚或恶心、呕吐或腹泻，右上腹部及上腹部出现包块，牙龈出血、皮下淤斑、消化道出血，不明原因的发热，下肢水肿等肝癌早期症状，应及时就医。
预防肝癌要及早注射肝炎疫苗，治疗一些有可能会引发肝癌的疾病，以便于及早地将病情制止，防止癌变的可能。建议高危人群定期检测甲胎蛋白和肝脏B超，可提早发现肝癌。
4.健走有助预防肝癌
研究显示，每天健走半小时可有效预防肝癌。不仅如此，健走还能降低患糖尿病、心脏病的风险。只要你持之以恒，这剂良药可比其它的药好用多了。每天健走半小时，有效预防肝癌，增强体质!
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