我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此黄帝内经称心为君主之官，掌管一身的气血运行
1心藏神道医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚神思敏捷睡眠香甜反之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气心血不够用了，要赶快补充
2大喜伤心道医认为，大喜伤心这就是说，过度惊喜会使心功能受损，比如范进中举就是大喜伤心的典型例子
3心开窍于舌道医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况比如舍尖经常溃疡的人，就是心火旺；讲话时频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不够用了；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化
4心火旺症状心火系统功能异常，常出现以下症状：心慌心悸心前区疼嘴唇指甲发青口舌生疮失眠多梦神经衰弱冠心病等那么出现这些症状，道医有哪些好的办法呢？
5养心食疗根据天人合一的五行养生文化，红枣红椒赤豆樱桃鸡鸭血桂圆等红色的食品和呵（he）这个发音都与心相关，归属于心火系统，故能补心清心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统，能够清泻心火日常生活中多发呵（he）这个音对心功能也有帮助
6经络调理在身体内部我们可以通过敲心包经摩内关撞大陵拍极泉的简易方法来推动心气心血的运行
将军之官：肝黄帝内经把肝比喻为将军之官，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性
1怒伤肝事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺因此一个人发脾气时，你不要和他计较为什么呢？因为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的易怒的人，常会拍着桌子叫，他一定要把这股气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的等到这个气散了，自然而然也就心平气和了但是如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则促使肝纤维化三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂倒地而亡，就是大怒伤肝的典型案例用宽容的态度对待别人和自己，生活中保持心态平和对于健康是非常重要的
2肝藏血肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄脆白，那就是肝血不足肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够
3肝病症状肝木系统功能异常，常会出现口苦头晕目眩眼干涩目赤肿痛两肋胀痛烦躁易怒肝病血压高血脂高指甲干枯等症状
4养肝食疗酸味青色嘘（xu）这个发音都与肝相关，归属肝木系统因此乌梅醋山查等酸味的食品，薄荷芹菜等青色的食品，都是养肝佳品此外菊花洋葱荔枝木瓜桃鲤鱼等食物也是养肝食物的代表生活中多发嘘（xu）这个音对肝功能也有帮助
5经络调理很多人发怒时，会感觉两肋位置胀痛这是由于肝经从两肋经过在中医养生文化中，拍打两肋有助于肝经气血运行，是养肝简便易行的好方法对于肝火旺的人，常拍打两肋或者胆经，有助于清泄肝火
后天之本：脾胃道医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃小肠大肠等器官的综合功能（其余的心肝肺肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏肝脏肺脏肾脏，而是指中医学中的心火系统肝木系统肺金系统肾水系统）
1脾主运化脾在五行中属脾土系统，是人体气血的生产工厂，生理功能为主运化，就是将食物消化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处
2过思伤脾历代医家均非常重视脾胃的养生作用黄帝内经指出：
脾为后天之本，主运化，生气血
这就是说脾胃是人体健康的后天之本，是五脏气血生化的源头脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系，过思则伤脾比如，三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了，就是因为他过于操劳思虑过度造成不思饮食脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰
3脾开窍于口道医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽因为脾开窍于口，口唇的色泽代表了气血的盛衰如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不足，这个人多半是气血亏虚
4脾胃病症状脾胃系统的异常，常表现为消化不良食欲不振食后腹胀恶心呕吐打嗝烧心腹泻便秘胃炎胃肠溃疡等症状我们可以通过这些症状的有无，来判断脾胃功能是否良好如果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题，那么我们该怎么办呢？
5养脾食疗根据天人合一的五行养生文化，道医认为黄颜色甘甜味呼（hu）这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养补益脾胃之气所以脾胃不好的人，适宜穿黄颜色的衣服，居室的颜色可多用黄色饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品，如小米番薯玉米南瓜黄豆等都是滋养脾胃的佳品日常生活中多发呼（hu）这个音对脾胃功能也有帮助声音能治病，是不是太玄了呢？其实一点都不玄，道医的音韵养生与西医的音乐疗法有相似之处史记·乐书中说：
音乐者，动荡血脉流通精神
可见声音的确能反映一个人的身体状况，也能够促进疾病康复
6经络调理在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量如民间就有
每天按摩足三里，等于吃只老母鸡
的说法，也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能除此之外，也可做腹式呼吸摩腹部或者静蹲来强健脾胃系
人体的宰相：肺黄帝内经说：
肺系一身之气，司呼吸主皮毛，开窍于鼻
因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行
1过悲则伤肺悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢悲悲切切，最终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤情绪，否则有害于肺
2肺病症状如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解，常见以下症状出现：咳嗽气短咳血易感冒慢支哮喘鼻炎慢性咽炎等时间长了，气郁化火就会造成皮肤粗糙痤疮等
3养肺食疗按五行学说，白色辛味呬（xi声同细）这个发音都一与肺相关，归属于肺金系统因此白色的银耳百合梨均是养肺阴之佳品；辛味的姜汁洋葱香菜等可开肺气，风寒感冒时服用最佳生活中多发呬（xi声同细）这个音对肺功能也有帮助
4经络调理在人体经络穴位中，迎香穴是治疗鼻炎的，常按摩这个位置，有效防止鼻炎；膻中穴是调理肺之气机的要穴，常敲打此处，对于多种肺部疾病均有良效
先天之本：肾1肾藏精主髓黄帝内经认为肾为藏精之所，主骨生髓，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为先天之本
肾藏精主生殖系统，如果生殖系统出现问题，比如说出现前列腺肥大，就说明肾的精气不足了，要赶快补充精气
2肾开窍于耳老百姓常说耳大有福，背后的原理就是肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满精力充沛，做事业自然拼劲十足无往不利曾国潘说
功名看气宇，事业看精神
即是此意经常耳鸣或者听力下降的人，就是表明是肾气不够用了
3肾主骨什么是肾主骨呢？中医认为，人的骨骼强健与否，由肾精气盈亏所决定骨质疏松的人要补养肾的精气，肾的精气足了，骨骼就强健有力了
4唾属肾水人散步的时候会有很多生理反应，其中一个反应就是满口生津这代表你的肾气肾精得到补充了，因为在五行学说里面唾液归属于肾水所以肾阴虚的人口里会经常干，缺少唾液，这就是肾精不足了
5肾病症状那么肾精气不足会出现哪些症状呢？常见的有腰膝酸软手脚冷体虚乏力耳鸣脱发牙齿松动骨质疏松夜尿多前列腺肥大性功能减退不孕不育肾亏更年期综合症
6养肾食疗按照五行养生学说，黑色咸味吹（chui）这个发音均与肾相关，归属于肾水系统咸味的海产品多补肾，以海参海虾为代表；黑色的黑芝麻黑小豆乌鸡都是补肾佳品；另外猪腰子核桃韭菜也是补肾佳品日常生活中多发吹（chui）这个音对肾功能也有帮助
7经络调理腰为肾之府道医认为腰膝酸软就是肾虚经常转动腰，对肾就有好处，传统养生里面叫晃龙太极拳或者气功站桩，都有一个要点叫松腰，就是通过松腰来调养肾气在腰上有个要穴叫肾俞穴，经常拍打肾俞穴，对肾的精气有很好的调养作用。
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