肝脏是人体中重要的器官之一，
担任着排毒、储蓄肝糖和分泌蛋白质等工作。
但是很多朋友因为工作原因熬夜、
聚会喝酒或者发怒生气等，
都会伤了肝。
肝伤了，很难被及时发觉，
等到发现或许就晚了。
事实上，临床已证明中医药治疗肝病有自己独到的优势，这几种草药都是护肝宝！
护肝中草药五种宝
1、五味子
五味子中富含多种活性成分——木脂素，
此类物质可以增强GSH-PX和SOD等
酶的生物活性，
具有保护肝细胞膜、
抗脂质过氧化、
促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，
增长、抑制肝细胞病变。
五味子能促进肝脏的解毒、
保护肝脏免受毒害，
并能使因滥用酒精、
药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。
服用方法：一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。
2、白芍
白芍味酸苦，性微寒，
有养血荣筋、缓急止痛、
柔肝安脾等作用，为阴血不足、
肝阳上亢患者所常用，
尤为妇科常用药。
白芍对四氯化碳、
黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤
有明显保护作用。
服用方法：建议白芍与当归、熟地、等加入红糖煮30分钟，有补肝养血的作用。
3、红枣
中医很早就有用红枣组方的
“养肝汤”来养肝排毒的方法。
由于红枣内含有三萜类化合物的成分，
可以抑制肝炎病毒的活性。
此外，红枣还能提高体内
单核吞噬细胞系统的吞噬功能，
有保护肝脏、增强免疫力的作用。
另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白
相对偏低，而红枣富含氨基酸，
它们有利于蛋白质的合成，
可以防止低蛋白症状，
达到健脾养肝的目的。
服用方法：常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10-30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。
4、百合
百合性平、味甘，
含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。
具有益气补中、益肺止咳的作用，
并可软坚安神。
秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，
常食百合可防治肝硬化。
百合鲜品富含黏液质及维生素，
特别有益于皮肤细胞的新陈代谢，
实为养颜美容之佳品。
服用方法：一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。
5、甘草
甘草中含有甘草酸等保肝的有效成分。
这些有效成分能改变细胞膜的通透性，
从而达到阻止病毒侵入肝细胞的目的。
甘草酸等有效成分还能
集中附着在肝细胞内，
起到有效抑制乙肝病毒的作用。
服用方法：甘草泡茶的方法很是简单，取甘草10克，用约ml开水冲泡即可。甘草茶虽然能养肝护肝，但长期饮用可能会导致血压升高和身体水肿，因此甘草茶不适合长期饮用，每星期喝上几次就可以了。此外，高血压患者和肾功能损害的患者要慎用甘草茶。
内容来源于健康时报
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