有的人一年四季手总是暖烘烘
有的人一年四季手总是透心凉
还有的人手冰冰凉就算了
还不停出手汗黏糊糊
对象把你的小手一牵
手感手温
都可以看出一个人的身体状况
跟着中医君一起来学习吧
手感看健康
1手冷有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。
2手发烫还有部分人，手摸起来跟热炭似的，自己也时常觉得手心过分发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。这种情况可能由血虚或食积引起，阴血不足使得阳气上亢，手心发热，这类人要少吃温燥的食品、调味品，如榴莲、花椒、肉桂等，注意规律作息；食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。
3手干不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。要想改善这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物；注意补养气血，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。
4手黏有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现，调理上应以“补阴”为主，特别是要滋肾阴、养心阴。要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累；日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
冬天手脚冰凉出汗的原因
气虚导致冬天手脚出汗
这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。
阴虚导致冬天手脚出汗
阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
胃功能失调导致冬天手脚出汗
冬天常手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,就会造成手脚出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
手脚冰凉出汗的调理方法
1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。
2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
3、锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。
4、食用有足够热量的饮食。要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、姜茶也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下，适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等，可增强机体的抗寒能力。
推荐三款药膳食疗
1、大枣生姜汤
材料：大枣、生姜、红糖。
做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。
功效：经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来
。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。大枣红糖姜汤，是手脚冰凉的调理方法之一，对此有一定的作用。
2、桑寄生肉苁蓉煲羊肉
材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉克、盐2克。
做法：羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。
功效：具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
3、山药炖羊肚
材料:羊肚克，山药克，精盐、黄酒、味精、葱段、姜片各适量。
做法：将羊肚洗净，切成块。将山药洗净，切成片，同入锅中，加入精盐、黄酒、葱段、姜片和清水适量，先用大火烧开，再改用小火慢炖至羊肚熟烂，去葱段、姜片调味即可。
功效：补脾胃，益肺肾。
改善阳虚的症状，有什么小妙招？以下为你精彩推荐——
《素问?生气通天论》：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。阳气作为动为、火力，能保证体温，产生能量，促进废物排泄，鼓舞生机，使生命的河流清澈、畅通。阳虚则身体阳气不足所引起的一系列证候。
阴阳者，水火之兆也。——《黄帝内经》
你有这些情况吗？
?体质弱质、畏寒怕冷、手脚发凉；?疲乏无力、气短懒言、失眠健忘；
?精神不振、容易疲劳；?脸色苍白、舌淡苔白；
?腰膝酸软、夜尿频繁；?生殖及性功能减退；
若身体具有以上特征，基本上可以判定自已为阳虚人士。
只有男人会“阳虚”吗？
阳虚并不是男人的“专利”，女性也会有阳虚的表现。
男仕口服液功能特点
*活性多糖为核心，温补肾阳，强身健体。经国家卫生部审批，同时具有抗疲劳、耐缺氧及免疫调节三大保健功能；
*以补肾阳、益气、壮筋骨为组方原则，配以多种补肝滋肾、益精养血的补益类天然植物成份，从根本上增强体质，改善精神状况。
活性多糖
*科学研究证实：活性多糖主要有免疫调节、抗病毒、抗肿瘤、调节造血功能、抗氧化、延缓衰老、降血糖、降血脂等多种功效；
*男仕口服液中所含有的活性多糖成分，能调节免疫、增强体质、调节身体机能，从而达到强身健体的效果。
补益类天然植物
*含何首乌、巴戟天、枸杞子、核桃肉、桂圆肉、山萸肉、金樱子、大枣等，主要为补阳类及补气类天然植物。能补肝滋肾、益精养血、补脾益胃，用于肾阳亏虚所至之筋骨不健、腰膝酸软等；
*现代研究发现：补阳类及补气类天然植物多有强健体魄、改善精神状态、促进肠胃功能、抗疲劳等作用。
食用男仕口服液是否会出现上火现象？
*男仕口服液中所含补益类天然植物温补肾阳，食用后不易造成上火燥热现象；
*对于有五心烦热、口干咽燥、神烦气粗等肾阴虚症状的人群，由于其体质本身阴虚火旺，食用后可能会出现上火燥热、大便燥结甚至便秘等不适症状；
*建议对于同时有肾阳虚及肾阴虚症状的人群，可以先食用一段时间女仕口服液调理阴虚后，再食用男仕口服液调理阳虚症状；平时注意多饮水，多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食物，上火燥热现象自然可以避免或减轻。
适宜人群
▲男仕改善肾阳虚症的效果极佳，适用肾阳虚或兼有气虚之人，如特别适合体质虚弱、手脚发冷、怕冷、腰膝酸软、夜尿频繁或精神不振、易疲劳、记忆力减退、脸色苍白、舌淡苔白或过早衰老，或性功能减退、早泄、阳萎、性冷淡、以及精子活力低下、数量减少和宫寒不孕症；也适用于某些疾病的配合治疗，如慢性阻塞性肺病或慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、脑萎缩、老年痴呆症、前列腺增生、白内障、Ⅰ型糖尿病、慢性乙肝、脑中风后遗症、甲状腺机能减退症、再生障碍贫血、骨髓纤维化、骨质疏松症、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死、复发性口腔溃疡、反复上呼吸道感染、慢性心衰、慢性肾功能衰竭（尿毒症）等疾病和放射线、化疗所导致的骨髓抑制、胸腺早损、肾上腺皮质功能低下等毒副反应，或因长期应用强的松、地塞米松等皮质激素引起的精神异常、眩晕、肥胖、多汗等病症，以及慢性疲劳综合症、慢性虚弱综合症、慢性衰竭综合症的辅助治疗和支持治疗。
▲女士亦可服用男仕口服液；男仕口服液不是男仕的专用产品，当女士有肾阳虚或气虚症候时亦可服用男仕，如崩漏带下、宫寒不孕等肾阳虚者。另外根据治疗需要，少年儿童也可辨证地配合运用男仕，以求提高临床受益。
▲女士亦可服用男仕口服液；男仕口服液不是男仕的专用产品，当女士有肾阳虚或气虚症候时亦可服用男仕，如崩漏带下、宫寒不孕等肾阳虚者。另外根据治疗需要，少年儿童也可辨证地配合运用男仕，以求提高临床受益。
食用方法
*每日2-3次，每次1支，即可明显改善肾阳虚症状；
*与无限极增健口服液同时服用，效果更佳；
*请勿与无限极女仕口服液同时服用；
*肾阴虚服用女仕口服液。
无限极女仕口服液是以具有调节免疫、调理内分泌功能的活性多糖为核心，精心选取10余种补益类天然植物配伍，并富含多种氨基酸、维生素、矿物质及微量元素，针对女性特定的生理特点，运用现代高新技术精制而成。滋阴补虚，调理内分泌，改善女性各年龄阶段因阴虚而引起的身体问题，延缓岁月留痕，拥有美丽青春。
无限极女仕口服液以活性多糖为核心，滋阴补虚、调理内分泌；经国家卫生部审批，同时具有免疫调节、延缓衰老两大保健功能。无限极女仕口服液以滋肾阴、养血、调脾胃为组方原则，配以多种益气补虚的补益类天然植物成分，延缓衰老，养颜健体，提升女士魅力
留驻青春美丽动人
女仕口服液是以黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、龙眼肉、薏苡仁、莲子、大枣及豆肽等原料，经科学方法精制而成，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素和免疫调节剂——复合多糖。经功能测试，具有延缓衰老和免疫调节的保健功能。
改善阴虚的症状，有什么小妙招？以下为你精彩推荐——
精血和津液是生命活动的物质基础，对全身脏腑组织器官起着滋养、濡润的作用，保证脏腑组织的正常生理活动。精血和津属阴，故阴虚指精血或津液亏损所引起的一系列证候。
阴阳者，水火之兆也。——《黄帝内经》
你有这些情况吗？
?两手心、两脚心、心胸烦热；?口干咽燥、尿黄便干；?头晕眼花；
?精神状态差；?消瘦、爱出汗；
若身体具有以上特征，基本上可以判定自已为阴虚人士。
阴虚是女人的专利吗？
阴虚并不是女人的“专利”，男性也会有阴虚的表现。
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