茯
苓
饼
首先展示的是大众甜心——茯苓饼
中药成分：茯苓
食疗作用：滋阴补阳，安神、益脾、利水、渗湿
怎么吃：三餐时伴服。适宜轻中度肥胖或是想控制体型不往肥胖发展的人，或消化较差，大便稀溏的人。睡前不宜服用，茯苓饼的利尿作用会导致睡眠因为起夜而中断；有口干的人不宜服用，茯苓饼的利尿作用会加重口干。
固
元
膏
下一样同样是慈禧老佛爷喜爱的一道药膳——固元膏
中药成分：阿胶
食疗作用：美容养颜，补气补血。
怎么吃：脾胃不好的人不宜用固元膏。子宫寒的妇女不宜用固元膏。
八
宝
茶
现在介绍的便是小编旅游尝到的美味——枸杞八宝茶
中药成分：枸杞
食疗作用：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
怎么吃：将各种茶料放入碗中，加沸水冲之，第一次加水用茶盖滤去，曰之流茶，第二次加水便可饮用，即冲即饮，其茶具选用陶瓷制品为佳。
龟
苓
膏
年轻人最耳熟能详的大概是这一款式——龟苓膏
中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
怎么吃：龟苓膏对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，是非常适合的办公、居家零食，因为它滋阴润燥，可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏，每盒大约有-克，每天吃一盒就足够了，每周不要超过3盒。因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇不能吃，月经期也不宜多吃。
三
七
粉
最后，小编假期跟诊发现这款具有降压奇效的“零食”——三七粉
甚至在社区门口都有大叔摆摊在卖呢！
中药成分：三七
食疗作用：可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
怎么吃：生用内服煎汤，3～10g；研末，每次1～1.5g，一日1～3次，失血重者，可用至3～6g；或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。熟用内服可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3～5g。孕妇禁用。
特别要注意三七粉和三七花的区别。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
请勿过量，一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
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广州十三行国医馆
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