不知不觉就到了12月中旬，此时不少小伙伴已经开始准备迎接即将到来的平安夜、圣诞节、元旦节和春节了。节日虽然是普天同庆的日子，但是接踵而至的节日却会给人带来很多健康问题，每逢节日胖三斤绝对不是开玩笑。过节大吃大喝通常是中国的传统，不少人也表示在胡吃海喝之后身心俱疲，这对肝脏来说可是两大考验，尤其是有肝脏疾病的人，一不留神肝功能就异常了！
甄先生就是典型的例子，他在今年夏天体检时就发现有脂肪肝，但肝功能正常，所以没有引起重视。由于近期应酬聚餐较多，他的体重增加了不少，人还觉得非常疲惫，到医院一检查，发现肝功能升高了。脂肪肝的患者平时大多没有不舒服的感觉，许多患者都是常规体检才发现自己得了脂肪肝，由于认识不足，重视不够，往往忽视治疗，听之任之，导致病情加重，肝功能受损。
脂肪肝真的无需重视，无需治疗吗？
一项针对脂肪肝的临床研究显示，约1/4的脂肪肝患者已经并存肝纤维化，1.5%～8.0%的患者发生肝硬化，因此脂肪肝的危害不容小觑。
遵循治疗原则是关键。脂肪肝的治疗原则是：消除致病因素，改变不良生活习惯，辅以保肝、去脂及抗纤维化药物治疗。消除致病因素及改变不良生活习惯主要从以下三方面进行：
1、饮食宜忌，健康膳食
脂肪肝患者首先应戒酒。饮食适宜采取低热量、高蛋白（每日要高于正常的60克）饮食，适量补充维生素。平时饮食忌用动物油，植物油总量也不要超过20克。不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼子、大闸蟹等。
2、控制体重，科学减肥
对体重超标的患者，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意，确保安全，循序渐进。
3、适度活动，合理锻炼
运动锻炼十分重要，脂肪肝患者需避免久坐，适度增加体力活动和体育锻炼。运动应当以有氧运动为主，宜选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季进行锻炼前一定要热身，锻炼中注意保暖。
除了生活中加以注意，患者还应积极进行药物治疗，但应谨遵医嘱。单纯的降血脂药物对脂肪肝无治疗作用，而且多数降脂药物通过促进血液中的脂质进入肝脏代谢作用，用药不当极易导致肝脏损害和肝脏脂肪沉积加剧，因此药物选择应更加谨慎。
温馨提示：年关将至，千万别因为在节日胡吃海喝，患上或加重脂肪肝，这样可就得不偿失了！
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