我们中国人有个习惯，不管是公司聚餐，同学聚会，还是陪客户吃饭等等，餐桌上都离不开一样东西——酒。
你知道饮酒对人体的危害吗？
过量饮酒对人体的伤害是巨大的。现代医学证明，长期大量饮酒，肝脏是首当其冲的。其中最常见的损害就是酒精性肝损伤、酒精性脂肪肝，如不及时调理还有可能演变成肝纤维化、肝硬化的危险。
酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮40克—80克酒精，10年后就会出现酒精性肝病变，如平均每日克，8—10年就会发生肝硬化。
肝脏是人体内最主要的代谢器官，人体内各种营养物质的转化合成都要经过肝脏完成，而各种各样的毒素也要经过肝脏来排解。
少量喝酒，酒精经过肝脏解毒代谢后，会被肝组织处理掉，变成无毒的物质排出体外；
若长期大量饮酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用就非常大。乙醛比乙醇对肝脏更有毒性，过量蓄积能损害肝细胞，使肝细胞发生反复的脂肪变性、坏死，产生脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。
由于在多数情况下，人们并不知道自己的肝脏已经受到严重的损伤，等到出现明显的症状以后，如肝区疼痛、全身无力、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻等，医院去体检时发现肝功能异常，如转氨酶升高等。
另外，酒精还会对人的大脑、心脏、中枢神经系统、胃以及口腔咽部等消化道造成损害。酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性明显增高。
明白了过量饮酒的上述害处，那么，为了你的肝脏，长期饮酒的人就应该尽量减少饮酒量。
此外，推荐一些养肝食材也可以让你在喝酒的同时保护肝脏。
葛根：对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有
明显效果。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压，养肝护胃。
菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒、用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。
枸杞子：滋补肝肾，益精明目
通过这些养肝食材能促进肝细胞的再生，全面加强肝脏脂质代谢，促使脂肪分解，有效预防脂肪肝的形成，具有养肝、护肝养生作用。
英蕊，专业护肤，锁住青春，锁住美！
英蕊官方网站：得了白癜风要怎么治那个医院治疗白癜风好
转载请注明：http://www.twwak.com/jbzl/6674.html
