酒文化无时无刻不渗透着我们的生活，很多人因为聚会要喝酒，因为应酬要喝酒，又或者是自己单纯喜欢喝酒。
但是，无论喝多少酒，无论喝什么酒，对于肝脏的伤害都是有目共睹的。
不少肝癌，都是用酒“泡”出来的！
酒精被誉为“一级致癌物”，尤其会导致肝癌的发生。
肝脏手下有2名大将，乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，这2名大将会将酒精分解为乙醛，再分解成乙酸，最后代谢出来。
但"双拳难敌四手"，当酒精长期侵害肝脏时，这2名大将就顶不住了！乃至于"乙醛"来不及转化为乙酸。
可是乙醛对肝细胞有直接毒性，会使正常肝细胞变性、坏死，继而发生炎症，甚至造成癌变。
所以，喝酒的人，一定要知道自己的肝脏的健康状况。
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老人先倒，肝净，皮肤都娇嫩！
肝脏，是我们的代谢和解毒器官。我们所吃的食物，经过胃部消化以后，就要进行肝脏代谢和解毒，最后经过肠道吸收。
肝脏又是唯一没有痛感神经的器官，所以无论肝脏好坏，肝部都不会有明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原因。这就是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
那么，我们平时肝脏受伤了，会出现哪些症状呢？
早起后出现4个表现，说明肝脏受伤了，看看你占了几个表现？
1、尿黄异常
早起后尿液发黄，是非常正常的现象，因为经过一晚上的存续，尿液都会浓度较高。
但是尿液出现了茶色，里面胆红素的含量非常多染红素，如果增多的话，尿液也会出现，颜色加深的现象。
这个时候，就需要我们注意肝脏健康，要避免肝损伤了！
2、浑身乏力
肝主筋脉，早上出现四肢乏力，没有精神，也要注意肝脏建康！
肝不好的人，体内的毒素就不能及时的排出体外，加上血液中的胆碱酶相应减少，就会导致神经以及肌肉的功能出现异常。
若睡眠不足，也会出现乏力现象，这也有一部分是肝脏导致的，因为睡眠养肝，睡眠不足，就说明肝脏排毒不够，容易产生疲乏。
3、口臭
肝不好的人，早晨起床后，口臭会很明显，还伴有口干，口苦的现象，即使刷牙之后，一段时间后还会出现味道。
这是因为肝脏代谢功能下降，解毒能力变弱，肝部聚集废物和毒素，其中尿素氮、氨含量会增多，出现的口臭。
4、牙龈出血
早上刷牙时，牙龈出血是非常常见的，我们大多数不在意。
其实，牙龈出血也可能是肝脏那个导致的，这个症状的出现通常是由于上火，如果上火好了之后，牙龈出血的症状仍未缓解，那么很可能是因为肝脏凝血因子的功能出现了问题，从而导致牙龈出血！
肝不好的人，常喝“一杯水”，少做“3件事”，肝慢慢变好
一杯水：白古丁根红茶水
白古丁根红茶水由白古丁根经过红茶发酵工艺制成。
白古丁俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。可拮抗拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏，增加肝脏修复功能；如今许多知名药企都有包含白古丁成分的肝病药物。我们熟知的蒲地蓝片主要成分就是白古丁！
北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用白古丁根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
之所以将白古丁根进行发酵，是为了祛除白古丁的寒性。经过红茶发酵工艺处理的白古丁根红茶，不仅味道更香浓，而且降低了白古丁的寒性，更适合长期饮用。
少做一件事：暴饮暴食
民以食为天，人不能不吃食物，不吃食物就会被饿死，但是人也不能暴饮暴食，饮食也是需要按照规律来的，如果违背了规律，一定会付出健康的代价的。
暴饮暴食不仅会损害到胃肠道健康，还会致使体内自由基大大增加，肝脏的一个作用就是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液。可如果人体内自由基越来越多，肝脏功能受损就越严重。
少做二件事：酗酒
喝酒会导致很多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为最，是酒精性肝病的主要原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，绝对禁止饮酒。
酒的主要成分是酒精，在胃肠道内能够很快被吸收，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡。
少做三件事：生气抑郁
生气是一种情绪问题，看似与生理不相关，实则联系密切。生气、郁闷等负面情绪会引起体内某些物质水平和运作机能的变化，带动一系列“蝴蝶效应”。除了最经常听到的“怒伤肝”。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，为人体最大的“解毒器官”肝脏增加负担。
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