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辣木茶籽叶花粉根的功效与及吃法综合篇

由广州十大名厨亲手教你做一道辣木菜

1:辣木茶的惊人秘密

常感疲惫的你

辣木茶还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

总觉气短的你

辣木茶中铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

眩晕、心悸、乏力的你

辣木茶内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

固醇的你

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于卡热量的辣木茶，能有效降低血中胆固醇的8%，同时能有抑制血中坏胆固醇的氧化。

烦恼入厕的你

辣木茶能改善直肠的健康，因为辣木茶中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

被大姨妈探访的你

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃辣木籽，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃三杯辣木茶，连喝7天就能收到明好的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。

更令人兴奋的是

辣木茶中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长，降三高，提高免疫力，改善睡眠，排毒，塑身。

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2:辣木籽对肝脏和胃有这么多的好处

、抗肝纤维化作用

辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，辣木籽总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础。PNS能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维作用。

2、抗肝脂质过氧化作用

辣木籽皂苷对肝缺血/再灌注损伤保护作用的主要机制是抗脂质过氧化及防止细胞内钙离子超负荷。

3、保护肝细胞作用

辣木籽有降谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;

辣木籽能促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于肝损伤的恢复。

4、保护肝脏微循环作用

辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

辣木籽能解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。

5、抑制肝肿瘤细胞作用

辣木籽有增加体重、肝脾重量和改善蛋白代谢、抗氧化能力及肝脏病理等作用，其效果优于秋水仙碱。与具有促进肝脏癌变作用的肝细胞微粒体扩增促进剂的降脂药物作用方向相反，辣木籽有促进肝内适量脂肪储存的作用，这可能是辣木籽抗肿瘤作用的表现之一。

辣木籽对胃的好处：

辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生及不典型增生，辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。

辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状;

辣木对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

3:辣木叶与人体皮肤色素

叶治疗糖尿病

糖尿病与体内膳食纤维和微量元素缺乏有直接的营养均衡关系，这些营养素在体内缺乏可导致胰岛素分泌紊乱或利用障碍。印度科学家在研究中发现，糖尿病与这些微量元素缺乏密切相关：铬、锌、硒、镁、钙、钒等。钒具有胰岛素效应，可促进糖代谢，锌是组织液中重要的运糖工具，硒是胰岛细胞重要的抗氧化剂，铬有助于胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率，镁是机体内糖酵解的必需物质，膳食纤维是降低肠道内糖吸收的重要物质。辣木叶富含这些人体需要的营养素，并具有调节人体营养素平衡的作用。

辣木叶减肥塑形

白氨酸（亮氨酸）是人体塑身的最佳物质，主要特点：在减肥塑身过程中只减身体多余脂肪，不减塑身靓肤塑体的肌蛋白，是人体健美必需的植物营养素。

辣木叶与人体皮肤色素

人体肤色是指人类皮肤表皮层因黑色素、原血红素、叶红素等色素沉着所反映出的皮肤颜色。肤色在不同地区及人群有不同的分布。辣木叶具有平衡人体皮肤色素作用，对美容靓肤具有较好的功效。

辣木叶治疗便秘

辣木叶具有预防和改善便秘的作用。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。要根据粪便的性状、本人平时排便习惯和排便困难程度来判断是否便秘，如超过6个月即为慢性便秘。

辣木叶与抗皱亮肤

辣木叶粉富含白氨酸，具有动态维护人体脂肪与肌蛋白的平衡的作用，可以提高肌肤的抗皱褶、抗衰性，植物白氨酸（亮氨酸）靓丽女人的青春素。

辣木叶延年益寿

辣木叶粉富含多种抗氧化物质和植物抗生素，明显提升人体免疫，祛斑、靓肤、抗衰，古巴人赞誉为“人类长寿树”。

辣木叶治疗高血脂

印度科学家在研究中发现，辣木叶中的有效成分能降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清蛋白。

辣木叶治疗高血压

辣木叶片富含钾元素，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食，高钠饮食会导致动脉硬化，动脉硬化是导致高血压的元凶，高钾饮食则能有效预防动脉硬化和高血压的发生。

辣木叶特有功效：

1、帮助消化：丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动；

2、抗炎：支持皮肤健康，支持肝脏，胆囊和肾脏；

3、预防高血压：富含钾，有助血压控制；

4、促进乳汁分泌：含有黄酮类化合物等物质，提高母乳的分泌。

快乐时空报道:辣木有多神奇

4:辣木花功效及食用方法排毒祛痘粉刺美容花

辣木花气味芳香，是很好的蜜源植物。内含有丰富的氨基酸，是保健滋补的佳品。它具有排毒、塑身减肥、润肤，尤其对干燥粗糙皮肤和容易长粉刺的女性而言无疑是养颜珍品。同时对妇科炎症有特殊效果。

辣木花长啥样呢？

辣木花，长10-30cm,花两性,两侧对称,花有梗，白色或奶黄色，有的花带紫红色，气味芳香；花鄂5片线状披针形，有短柔毛，覆瓦状排列，开花时外弯；匙形花瓣5片，覆瓦状排列，分离，不等。

辣木树花气味芳香，是很好的蜜源植物。辣木花含有高量的钙和钾，具有排毒抗氧化，净化润泽肌肤尤其对皮肤干燥和粉刺有特殊效果。在印度用为保健食品。传统上辣木花常作为滋补剂、利尿剂、驱虫剂和堕胎药使用，治疗炎症、肌肉疾病，瘤和脾肿大；印度人用花汁减轻咽喉炎和粘膜炎；波多黎各人用辣木花汁制成洗眼液治疗眼疾；海地人用辣木花制成注射液治疗感冒。

很好看的花，但是有什么食疗效果呢？1.辣木花含有高量的钙和钾，具有排毒抗氧化，净化润泽肌肤尤其对皮肤干燥和粉刺有特殊效果。实验证明对改善视力很有帮助。

2.在印度用为保健食品。传统上辣木花常作为滋补剂、利尿剂、驱虫剂和堕胎药使用，（孕妇禁用）治疗炎症、肌肉疾病，瘤和脾肿大。3在印度，通常将辣木花用开水冲泡加适量的糖用来治疗感冒或者加牛奶煮熟增加性欲，辣木花汁也可以减轻喉咙发炎，但孕妇应避免之。花朵还可以提炼香精油，可增加市面上香水或香粉的来源。

4.波多黎各人用辣木花汁制成洗眼液治疗眼疾；海地人用辣木花制成注射液治疗感冒。

总结：主要功效——排毒抗氧化，美容去粉刺保持肌肤水份。辣木花食用方法

煮牛奶及与蛋调制后蒸或煎成蛋饼，煮水做饮料。

辣木花茶——取辣木花泡水喝，抗氧化，祛斑美颜。

辣木花蒸熟后凉拌即可食用。

本文摘自盛军《现代辣木生物学》和刘昌芬《神奇保健植物辣木及其栽培技术》

只有这个季节才有的辣木花哦，精选晾晒。错过了这个季节就吃辣木籽等明年吧！

5:辣木根功效：

1、抗癌：

权威研究证明，把辣木根的生物碱注入癌细胞后，可有效抑制EGFR并延缓癌细胞的生长。有望预防和治疗卵巢癌。