仅仅是胖点儿、不苗条不好看？肥胖带来的问题又岂止这些！更严重和更需要重视的，是肥胖引起的身、心、病之痛。
肥胖并非如你所见
这是两个人的身体透视图。左边的人体重是kg，右边的人体重只有55kg。我们可以看到，在内脏和身体四周的颜色为黄白色，这就是人体中的脂肪。
从左边的透视图中可以清楚地看到：
?脂肪不仅遍布身体周围，而且在内脏中也有较多脂肪，整个肝脏都显示为黄白色，说明他可能患有严重的脂肪肝；
?再来看肠道部位，也显示为黄白色，则说明他的肠道血管可能存在阻塞的情况，容易引发肠梗阻，影响到肠道的蠕动能力；
?此外，他的胃部，甚至心脏周围都比右边身体的脂肪含量明显，这对身体关节处的压迫非常之强。
这些信息都在反映一个事实，那就是他的身体各处都存在着健康隐患。下面我们就通过三个层面来说一说肥胖会给你带来哪些影响。
身之痛
由于过多的脂肪堆积，肥胖会引起身体各处负担加重。较为明显的有骨关节、心脏和肝胆等处。
骨关节
临床显示，超重和肥胖人群中膝关节疼痛和负重关节的骨关节病较多。超重可增加负重关节软骨负荷，使磨损程度加重，造成关节内部结构变化。同时，肥胖会引起糖代谢、脂类代谢和嘌呤代谢紊乱，也会导致不同程度的骨质疏松、骨营养障碍和骨关节损伤。
心脏
脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，会使胸壁的运动受阻。平躺时，会造成上呼吸道变窄、气流不通畅等情况，从而引起呼吸困难。而随着血液二氧化碳浓度升高和血氧降低，呼吸中枢受到抑制，所以肥胖人群容易出现在睡眠中呼吸暂停的现象。临床上称为睡眠呼吸暂停症，又叫做重症鼾病，也就是人们常说的“打鼾”或“打呼噜”。肥胖病人也可能出现糖代谢、脂类代谢的异常，这一切都会影响到心脑血管的健康。
胆囊、胰腺、肝脏
胆囊、胰腺和肝脏都是与脂类代谢息息相关的人体器官。
?胆囊
研究发现，肥胖者胆结石的患病率是非肥胖者的4倍，腹部脂肪堆积者的危险性更大。肥胖者的胆汁中胆固醇过饱和及其胆囊活动减少，可能是形成胆结石的原因。
?胰腺
胰腺分泌胰液，胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，消化食物中的糖类、蛋白质和脂肪。胆结石患者的胆囊感染率增加，容易引起胆绞痛和急性胰腺炎。
?肝脏
肝脏分泌胆汁，储存在胆囊中。胆汁的作用是将大分子的脂肪初步分解成小分子的脂肪，帮助消化和吸收。肥胖常常是非酒精性脂肪肝的危险因素。有报道经B超检查名体重超重（BMI≥24）者中伴脂肪肝者达41.5%；而名非超重者的脂肪肝检出率为11.3%。另有一些报道重度肥胖者检出脂肪肝、肝炎、肝纤维化和肝硬化者较多。
心之痛
肥胖不仅会带来各种疾病以及造成很多生活的不便，而且也会对人的心理产生潜在的危害。我国曾把肥胖称为“发福”，并作为富裕的象征，认为“胖”代表的是“健壮”或者“富足”。
而如今情况就大不相同了，现代社会对于外表的要求越来越高。在发达国家和迅速发展的国家中，肥胖者必须与来自社会和环境的偏见、歧视作斗争。肥胖者也往往受社会观点、新闻媒介宣传的影响，对自身的体形不满，在社交中会受到排斥，尤其受中、高等教育的年轻女性易受这种心理影响，把“减肥”作为时尚。
病之痛
肥胖为身体增加了许多负担，更易引发各种慢性疾病。
冠心病
我国10个前瞻性研究显示，体重指数增高是冠心病发病的独立危险因素，冠心病事件，即急性心肌梗塞，冠心病猝死和其他冠心病死亡的发病率随体重指数的上升而增高。
高血脂
当体内脂肪代谢异常时，血脂垃圾就会增多，同时肥胖也会造成炎症的发生，进而可能会引起血脂偏高以及动脉粥样硬化。我国24万人群数据的汇总分析显示，BMI≥24者的血脂异常(甘油三酯≥毫克/毫升)检出率为BMI在24以下者的2.5倍，BMI≥28者的血脂异常检出率为BMI在24以下者的3.0倍。腰围超标危险因素聚集者的患病率为腰围正常者的2.1倍。表明肥胖是促进动脉粥样硬化的重要因素之一。
糖尿病
肥胖容易引起人体代谢综合症，例如糖代谢疾病。如果肥胖症患者的胰岛素受体数减少和受体缺陷，则发生胰岛素抵抗（对胰岛素不敏感）现象和空腹胰岛素水平较高，会影响葡萄糖的转运、利用和蛋白质的合成。中心型脂肪分布比全身型脂肪分布的人患糖尿病的危险性更大。肥胖持续的时间越长，发生Ⅱ型糖尿病的危险性越大。
高血压
血脂、血管以及糖尿病疾病风险的加重，就会引起高血压风险的加剧。
除了慢性疾病，肥胖还潜藏着患癌风险。长期肥胖者，不论男性还是女性，都会增加癌症的发病率。
女性疾病
对女性而言，肥胖可增加患多囊性卵巢综合征的风险，尤其是腹部脂肪过多的女性常排卵异常、雄激素过多，往往伴有生育力和卵细胞质量的下降，引起生殖功能障碍。严重者还可能会引起子宫内膜癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病。
男性疾病
肥胖带来的更可怕的“副作用”是会削弱“男子汉气概”。脂肪大量堆积在腹部的胖男人更易出现内分泌的改变，可引起性功能和精液质量的下降。肥胖会对生殖内分泌代谢、生殖器官形态学、性功能及生殖细胞发育等方面造成不良影响。甚至会增加患前列腺癌的风险。同时，肥胖也会影响内分泌系统与消化系统的功能，甚至会导致相应器官发生癌症。
肥胖对我们的身心都造成了巨大的伤害，远离肥胖，就从今天开始。
这几天，许多小伙伴已经陆续的收到我们的纤脂乐了吧？是不是觉得特别的小巧玲珑，方便携带呢？放在随身小包里，走到哪里都方便随餐服用，简直太贴心了~！！
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其实，想要得到更好的健康瘦身效果，光使用纤脂乐，还不够！控制饮食，搭配合理的运动，可以让你事半功倍哦~
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我们已经准备好了一份科普
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1运动是如何达到减脂目的的？
囤积的脂肪如何转化成能量？
我们常说的“脂肪”，以甘油三酯的形式储存在人体内。当我们需要能量的时候，脂肪酶就会将甘油三酯分解成脂肪酸，通过血液循环运转到肌肉细胞中，并在转移酶的作用下，进入线粒体中进行氧化代谢，转化为能量被人体消耗。
运动如何促进脂肪代谢？囤积脂肪的代谢过程，一般分为三步：分解、转运和氧化。在运动的时候，为了给身体提供更多的能量，囤积脂肪的氧化代谢速度便会加快，分解掉更多的脂肪！
1、加快脂肪分解
运动可增加神经和内分泌系统的兴奋性，使体内的脂解激素（如肾上腺素、去甲肾上腺素）分泌加速，提高脂肪酶的活性，促进脂肪分解，让更多的脂肪酸释放进入血液中。与无定期有氧训练的人相比，经常进行锻炼的人，其细胞内脂肪分解的速率更快。
2、加快脂肪酸转运
一定强度的运动可加快心率，通过脂肪组织以及活动肌肉的血流量大幅增加，促使脂肪组织分解更多的脂肪酸；同时提高转移酶的活性，转运更多的脂肪酸进入肌肉细胞中的线粒体，提升脂肪酸的利用率。
3、加速脂肪酸氧化
经常运动，可提高参与能量代谢的氧化酶的活性，促进脂肪的氧化代谢。而经常进行有氧训练的肌肉细胞内，参与能量氧化代谢的酶数量增多，促使运动时更多脂肪酸被氧化利用。
2EGCG在运动中起到什么作用呢？
在绿茶之中，含有一种成分——EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）。这种神奇的成分，被称为挡脂分子，在运动过程中，可促进脂肪氧化代谢。
研究发现，在运动联合EGCG挡脂分子能强化减重效果。那么，就让我们来看一看它神奇的表现吧！
进一步提高转移酶活性在运动过程中，人体内的转移酶活性将提升，加快脂肪酸的运转，燃烧更多的脂肪。EGCG的加入，可进一步提高转移酶的活性，让更多的脂肪酸转移到线粒体中参与能量代谢的，大大提升脂肪酸的利用率。
调节氧化代谢酶活性脂肪经过了分解与转运，然后呢？我们还需要进行氧化与代谢，这些脂肪才能被我们彻底的消耗！在这个重要环节里，EGCG可以通过调节脂肪氧化代谢酶的活性，促进脂肪酸的氧化代谢。
3“双剑合璧”，为您打造梦想好身材？
运动，是加速脂肪氧化代谢的首要条件
EGCG则能在运动中强化囤积脂肪的分解代谢
控制饮食和坚持运动
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