脂肪肝为糖尿病常见的并发症之一，我们称之为糖尿病性脂肪肝。糖尿病者发生率在50%左右，脂肪肝的发病率比没有糖尿病的人高出3～5倍。
随着人民群众饮食结构的改变、饮酒量的日益增加，人均寿命的延长以及糖尿病患病率升高，糖尿病性脂肪肝越来越多，且已成为危害人民群众健康水平的重要疾病。
为什么糖尿病与脂肪肝相伴相生？
糖尿病和脂肪肝的关系十分密切，患有糖尿病的病人，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被吸收，脂蛋白合成会出现障碍，致使大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，存积在肝内，导致脂肪肝。
2型糖尿病伴脂肪肝危害较大。糖尿病病人出现脂肪肝，在早期时往往无症状或症状轻微，医生、病人对糖尿病伴发脂肪肝的重视不够。2型糖尿病伴脂肪肝危害大，如果不及时治疗，会逐渐发展为脂肪性肝炎、肝纤维化，肝硬化，死亡的风险大大增加。
糖尿病和脂肪肝滋生的环境相似，而且相伴相生，在人体内相互作用，严重危害人类健康，成为近年来两种常见的慢性疾病。
一方面，糖尿病可引起各种类型的肝损伤，脂肪肝就是其中的类型之一。患糖尿病后，糖的利用发生了障碍，机体就去动员脂肪帮助糖供给能量。因此，储存在脂肪组织中的脂肪们纷纷释放到血液中去，形成大量的游离脂肪酸，在肝脏大量合成、储存甘油三酯，形成脂肪肝。
另一方面，脂肪肝也可影响糖代谢，导致葡萄糖耐量减退，诱发糖尿病发病。在肝功能受到损伤后，肝脏对糖的利用障碍，而释放糖增加，使血糖升高，诱发或加重了糖尿病。
可以说，糖尿病和脂肪肝就像一对狼狈为奸的兄弟，相伴相生、一起作恶，损害人类健康！
糖尿病并发脂肪肝应该注意什么？
我们在前面已经提到，糖尿病性脂肪肝与糖代谢紊乱密切相关，同时与高热量、高脂肪饮食及肥胖(尤其是腹型肥胖)有关。因此，在治疗方面，除了要严格控制血糖以外，还要调整生活方式，积极控制体重。因此，得了糖尿病性脂肪肝的糖友应采取以下三个方面进行综合治疗和调理：
1.减少肝脏负担、保持心态平和
糖尿病并发脂肪肝，首先得要对肝脏健康引起足够的重视。肝脏是人体的化工厂，绝大部分药物进入体内都要经过肝脏解毒，切记不要滥用药物。此外，要保持心情开朗、少生气，注意劳逸结合。
2.合理膳食，节制饮食
控糖大队长每天叮嘱糖友们控制饮食，因为饮食控制真的非常重要。糖友们日常应限制热量摄入，给予低糖、低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食。
做到能量消耗高于能量摄入，把体重减至标准范围内。具体的控制方法和技巧，控糖公社每日的控糖食谱和其他饮食相关推送都有介绍，大队长在这里把往期精彩内容整理给各位糖友！点击以下文字即可！
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3.适当运动、加强体内脂肪的消耗
许多研究表明，运动是消耗热量、降脂减肥的最佳方法之一。尤其对于肥胖者来说，运动减肥比节食更重要，因为运动减肥去除地主要是腹部内脏脂肪，而腹型肥胖更易合并高脂血症、高血压和脂肪肝等疾病。
每天应坚持体育锻炼1个小时以上，但也要注意不要过量，要视自己的体质来选择运动项目，如快步走、打乒乓球、羽毛球等。从小运动量开始，循序渐进。
由于糖尿病和脂肪肝在病理上相伴相生，所以在治疗上很多方面都是共通的，在治疗糖尿病的同时其实也在打击着脂肪肝。
需要特别注意的是要减少肝脏负担和加强体内脂肪的消耗。脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。
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