每个人的身体
都需要定期排毒
如果身体内毒素太多
身体会给我们许多警示！
比如说
心脏
左手臂会出现酸、麻、痛等症状
肝脏
夜晚睡觉的时候易小腿抽筋
脾胃
会出现偏头疼
肾脏
会有难以发出声音
所以，排毒很重要
小编为大家支招
养生
按压肝脏排毒要穴
1
涌泉穴
经常按揉涌泉穴，排毒效果明显。如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口。
穴位位置：此穴位在足底前1/3处(不包括足趾)。
按揉方法：此穴位较敏感，不宜太大力度，稍有感觉即可，时长为5分钟左右即可。
2
太冲穴
穴位位置：位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
按揉方法：用拇指按揉5分钟即可，微微酸胀感。
肾脏排毒最佳时间：清晨5-7点，所以早晨起床最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。
按压心脏排毒穴位
少府穴
穴位位置：手掌第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指中间。按压这个穴位，可用些力，左右手交替按压。
心脏最佳排毒时间：中午11-13点，是心脏最强的时间，这时可吃些保心、助排毒的食物。例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
按压脾脏排毒要穴
商丘穴
穴位位置：位于内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟即可，两脚交替做。
脾脏排毒最佳时间：饭后1小时后吃1个小果，帮助健脾、排毒。
小编提醒：脾为气血生化之源，主统血，内养五脏，外濡肌肤，是维护人体后天生命的根本。女人的经、孕、产、育都是以血为用的，因此脾所生所统之血，直接为行经、胎孕提供物质基础。而饮食不节，劳累过度，忧思日久，年老体衰，久病等均可以耗伤脾气。
按压肺脏排毒要穴
合谷穴
穴位位置：位于手背上，第1、2掌骨间，此穴位有利肺脏的穴位，可用拇指和食指捏住这个穴位，用力按压。
肺脏最佳排素时间：早上7-9点，此时最好通过运动排毒，在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
和甲五行养生茶调理身心保健康
的八大功效：
1，解酒：绝大部分常饮酒人士都会很快感受到和甲养肝茶独特的解酒功效。
2，解暑：理气利尿利便之功效，可改善前列腺炎和大幅度降低转氨酶。
3，降火：绝大部分肝火旺盛的人喝了和甲养生茶后达到了降火功效。
4，排毒：常饮和甲养生茶能利尿利便，将体内部分毒素排出。
5，改善睡眠：绝大部分睡眠状况不好的消费者饮用后，睡眠明显改善。
6，促进血液循环：亚健康者会存在血液粘稠现象，饮用后明显改善。
7，降低血糖：原材料中含有小叶相思藤和罗汉果，常饮用会降低血糖。
8，生津润喉：常饮和甲养生茶会感觉喉咙很舒服，有生津润喉之功效。
产品成分：
福州的茉莉花、莆田的龙眼、广东的罗汉果、广西的相思藤、云南的普洱、西藏的红景天、青海东虫草花、宁夏的枸杞、陕北的大枣、长白山的人参、山东崂山的仙草；加上杭白菊、金银花等等。
肝养生之道《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。
事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因此一个人发脾气时，你不要和他计较。为什么呢？因为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的。易怒的人，常会拍着桌子叫，他一定要把这股气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。但是如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则促使肝纤维化。三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡，就是“大怒伤肝”的典型案例。用宽容的态度对待别人和自己，生活中保持心态平和对于健康是非常重要的。
肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎风流泪，就表明肝阴血不够。
肝木系统功能异常，常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。
那么我们如何调养呢？酸味、青色、嘘（xu）这个发音都与肝相关，归属肝木系统。因此乌梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝佳品。此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝功能也有帮助。
很多人发怒时，会感觉两肋位置胀痛。这是由于肝经从两肋经过。在中医养生文化中，拍打两肋有助于肝经气血运行，是养肝简便易行的好方法。对于肝火旺的人，常拍打两肋或者胆经，有助于青泄肝火。
在众多的养肝仙草中，枸杞益肝明目第一，灵芝保肝解毒最佳，天麻平肝阳功效最显。对于肝系统功能失横的人群，服用百通胶囊，可以缓解肝风上炎引起的高血压，减轻口苦、头晕目眩等症状；使用枸杞胶囊在滋补肝肾的基础上，能够减轻眼干涩、目赤肿痛等症状；而对于长期饮酒，有脂肪肝、酒精肝的人群，则需多服用久宝纳豆胶囊。
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