平时我们调侃爱生气的人时
通常会说这个人“肝火旺”“脾气大”
尤其在春天，肝火旺的人
会觉得比往常更容易发怒烦躁
身体也很不舒服，时而咽喉肿痛、鼻腔热哄哄的
有的人还会出现口干、心烦易怒等
其实这都是春季火气大的原因
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。
肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，与春季万物复苏、生机勃勃相对应，阳气生发的春季与肝相和，春季上火则多为阳气亢盛引发的肝火。
你的肝火旺盛吗？肝火旺的人很容易急躁易怒、睡眠欠佳、心烦意乱，嘴皮也经常干裂。在日常生活中，爱吃辛辣、精神压力大、爱发脾气的人，都是肝火爱找茬的对象。
“上火”通常分为虚证和实证，明白自己是肝火之后，还得区分是哪种火，才能更好地对症治疗。
你可能会觉得，同样都是上火
为什么虚火与实火的区别这么大呢？
其实，只有实火才是真正的“上火”
虚火是因为体内的“阴”被消耗太多导致的
虚火与实火的区别凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”。当身体的阴阳平衡，人就不会生病，更不会上火。
虚火在中医里称为阴虚火旺，阴被消耗得太多，或营养跟不上，阴急剧下降，导致阳相对比较多，看似阳气增多实则是阴减少。
很多人在这个时候，都会去药店买下火药吃。这种方法是错误的，此时，应该滋补变少的阴，而不是泻去本该就有的阳。
实火在中医里称为阳亢，这时候人体的“阴”没有大幅变化，而阳气则太过亢盛，是实打实的“上火”，这时候才可以吃去火药或者泻火的食物。
如何分辨虚实我们都知道，身体上火时，全身哪儿都不舒服，虽然虚实有别，但有些上火症状混淆在一起难以辨别，我们怎么才能知道自己是实火还是虚火呢？其实看这三点就够了：
看小便小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。
看大便大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
看发热如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
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