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当体外异物（灰尘、花粉等）进入鼻腔，或者异种能量（寒风、湿气等）侵犯头面部后，身体的防御系统开始启动，最常见的抵御措施就是打喷嚏，流鼻涕，通过瞬间增大口鼻腔的压力，用喷嚏和鼻涕的形式把它们打出来。遇见这种情况，越是健康的人越是会打喷嚏，尤其是儿童，一有风吹草动先来一阵喷嚏一阵鼻涕，这正是最早期的排毒阶段，当人体免疫能力（阳气）足的时候，是能够完全将这些致病原排放出去的。如果这个时候外在帮助他们一下，用一些发汗的药就能加快这个反应，也可以通过一些物理的方法，如适当运动、喝大量开水、艾灸、热敷、延长睡眠时间的方法是可以帮助早日排异的。但此时如果用一些抑制排异的药物（西医的抗生素、感冒药、抗过敏药；中医的清热解毒药等等），就会让这些致病原压制在体内，慢慢的病情开始发展。如果因为用药不当的，将致病原留在了体内，或者异物太顽固寒湿气太重，通过打喷嚏流鼻涕的方式无法将其及时排出，又或者人体自身的防御系统太过薄弱，以至于根本无力打喷嚏——此时没有被排出去的异物或能量就会侵犯上呼吸道——咽部和支气管。当然也有一些致病原不是外界侵入的，而是从体内产生的（主要是因为不良情绪、饮食过度、不洁、过油过荤、睡眠质量不足造成），此时会直接侵犯呼吸系统。此时，身体将启动第二道防线——咳嗽将致病原咳出。而咳出的痰一般有两种，黄痰多是体内因素造成的损伤，中医称为风热，西医称为细菌性感冒；而白痰多是外界侵犯的结果，中医称为风寒，西医称为病毒性感冒。这些痰里面都是带有致病原的，咳排干净了也就好了。但太多时候，我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药和大量的抗生素（消炎药），将本来要排出体外的致病原又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第三步。大家需要明确的一点，无论是细菌还是病毒，都是身体为了修复器官损伤而产生的生物体，这些东西的原材料原本就在我们体内，在身体遭受外界和内界的损伤时，会转化为细菌或者病毒去帮助修复，一旦你用抗生素或者抗病毒的药去对抗，这种修复的过程就会停滞，身体的状况就越来越差，因为得不到训练的士兵是无法成为合格的战士的。第三部的身体反应就是乏力，此时身体会告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的各种致病原。都知道生病时充足的睡眠是至关重要的，但很多人却硬撑着工作从而错过了最佳的休息时间。那什么时候是最佳的休息时间呢？就是那感到乏力的那一刻！身体的信号是非常明确的，乏力的那一刻，你就应该放下手上的一切，直接上床睡觉。这时身体的修复能力最强，一旦错过了这个黄金时间点，就需要数倍的时间来补救。我们应该好好聆听身体的声音，自己的身体是你最好的健康顾问。人在乏力的时候往往没有食欲，看什么都不想吃。这其实也是身体给你的提示，告诉你现在不是增加身体负担的时候，是修复身体的时候。吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃，此时吃东西会让身体顾此失彼，身体不知道应该把力气用在消化食物上面还是帮你修复身体排出致病原上面，从而延长了康复时间。乏力的同时，人也会非常渴，此时必须补充大量水分，水分可以增加血液循环的速度，加速修复和排毒的速率。在此吴医生告诉你喝水的诀窍：第一个就是要喝热水，热水直接把你的毛孔打开，提升细胞代谢速度，排泄各类致病原将明显加速；第二个就是要多喝热的蔬果汁，因为蔬果汁里面的维生素和矿物质是修复细胞和排出病原所必须的元素。喝冷的白开水只会让水分穿肠而过，多身体恢复帮助不大。如果你在这个阶段，该睡不睡，该喝不喝，还乱吃东西，那身体将进入第四步。发展到第四步发烧阶段，人们终于开始紧张了。我只能说，前面你都干什么去啦？发烧，一方面表明致病原进入了血液，身体的就启动了发烧这个重型武器，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份致病原都会被杀灭。发烧能让身体血液循环增快，心跳明显加速，所以这个时候要给予大量的水分，水分一方面作为溶剂能够将各种细胞修复需要的营养物质带到受损部位，一方面能将局部的代谢废物最快的带离病变部位，减轻局部症状。我们只要喝足够的热水，身体永远不会烧出问题来。如果有条件的话，可以喝一些热的水果汁，能在补充溶剂的同时补充修复细胞需要的各种维生素和矿物质，加快整个康复的过程。此时如果给予退热药的话，就会阻断这个修复的过程，会让这在全力以赴解决问题的身体一下子降温，此时免疫系统再次不知所措，只好暂停干到一半的修复工作，身体将进入第五步。
此时，病原体已经进入人体深部，一般停留血液中。此时，血液中的免疫系统将被激活，先是体液免疫（各种抗体）、后是细胞免疫（白细胞、巨噬细胞）都变得非常活跃，其目的就是要将血液里的毒素排出体外。那各种病原体又将从哪里排出体外呢？最快的途径就是皮肤。因为皮肤是我们身体最大的呼吸器官，身体每时每刻的物质和能量交换都离不开皮肤毛孔的一张一合。在呼吸系统的排毒功能被各种抗生素抑制的情况下，皮肤将发挥出更大的排毒功能，所以皮肤才最容易过敏。皮肤过敏后，我们可以用两种方法处理。一个，就是像现在大多数人一样用抗过敏药，涂各种药膏，其中大部分是激素类的药物。而激素类的药物效果是很快（原理是抑制了体内的免疫系统），一般一用就好，但也将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。身体只能进入第六步。被各种药物再次压制于体内的病原体，已经变得非常顽固了，而且成分也变得越来越复杂。其中既有一开始就外侵的病原体、寒气、湿气，也有体内为了对抗而产生的各种细胞，如白细胞、巨噬细胞的尸体，还有用的各种药物，这些都会集聚于身体内部。此时，为了保全大局，防止各种病原体侵犯到人体最重要的器官（心、脑），身体会将血液中的各种病原体集中在某一个不是特别重要的器官，如下肢血管、淋巴结、甲状腺、乳腺，甚至胃肠、肝脏、肾脏等处。如果毒素累积于较表浅的器官（血管、淋巴结、甲状腺、乳腺等），局部就会出现红肿热痛的反应。如果是内脏器官（胃肠、肝、肾），那一般没有明显的红肿热痛，但乏力、发烧、以及各种不适反应是逃不掉的。身体的防御进行到这一层，医院里了。如果是脉管炎、淋巴结炎、甲状腺炎、乳腺炎，可能只要继续用大量的抗生素即可压下去（此时抗生素的量已经远比前几个阶段大）。如果是胃炎、肠炎，可能也就吃大量的抗生素也能暂时控制。可如果是肝炎、肾炎可就惨了，不使用各种干扰素、皮质激素、各种抗体根本没法控制。可用了这些药，结果就再次帮了病原体的忙，身体没有办法只能进入第七个阶段。什么是溃疡？溃疡就是身体内部的伤口，就是前面几步得不到正确处理的必然结果。人体内部的粘膜一旦患有炎症而无法得到很好的修复，就会患溃疡。口腔、胃、十二指肠这些空腔脏器是最容易患溃疡的部位，而实心脏器肝、肾、肺则通过纤维化进行修复。很多人不知道自己怎么会得溃疡的，其实这是人体内非常智慧的保护措施。当身体某一部位发炎后细胞会出现坏死、糜烂，之后病变部位就会出现一个大“洞”，把病原菌限制住，不让他到处乱跑。如此时没有足够的修复用的原材料（水分、营养素、蛋白质等）时，身体将没法利用细胞的自我复制进行修复，而将使溃疡部位进入纤维化的第八步。
当粘膜溃疡溃疡或者实心脏器（肝、肾、肺）内的炎症无法得到很好的修复（大多数原因是没有足够的原材料）时，身体为了保护这个疮口，会自己将溃疡处包裹起来。当然用的只能是次一等的材料，如胶原纤维，这就形成了纤维化。纤维化、疤痕化的作用是替代正常的细胞。就如同皮肤切了个口子，如果太大就会有疤痕，虽然看上去差不多，但功能就没有了。肝炎、脂肪肝后的肝纤维化、肝硬化，肺炎后肺纤维化也是一样道理。硬化、疤痕化是功能退化的表现，而在疤痕化的基础上是很容易滋生癌细胞的（肺癌、肝癌、甲状腺癌、乳腺癌大多来源于此），而50%的死亡跟硬化直接相关，最后进入第九步。癌症不是一个突发病，是在细胞经历了以上八个阶段后，仍然没有得到很好的修复时，才会出现的最后手段。当局部组织、细胞严重缺水，缺氧，缺营养时，身体会启动最后的杀手锏——基因突变，就是在体内造成一个能力巨大的清除武器。癌细胞最喜欢吃的就是体内的代谢垃圾（乳酸、尿酸、氨基酸等），如果你体内因为饮食（肉食、垃圾食品、饮料等）或者情绪原因（生气、压抑、郁闷等）导致了许多代谢产物无法及时排出，那你的身体正好成为癌细胞的活动地盘。癌细胞最先是从那些得不到修复的组织里慢慢生长，从一个癌细胞经过10-15年发展成绿豆大小的肿瘤，然后再从绿豆大小用1年时间发展成鸡蛋大小肿瘤。当你组织间液（淋巴液）也充满了各种代谢垃圾，那癌细胞也就当仁不让的往那里发展；如果你的血液里面也充斥着各种垃圾，那它也会随着血液游遍全身。这就是癌细胞转移的真相。要想从根源上解决癌症，不是通过烧、杀、毒这样的方法，那只是治标，重要的是要解决你身体这个环境污染的问题。如果你的内环境始终处于酸性、污浊、缺氧的状况下，生癌症是迟早的事情，切了一处，还有其他地方会出来。这也是许多人为什么会接二连三生癌的原因，不是什么癌基因，就是身体环境适合癌症生存而已。
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