暑假来了，除了天气酷热外，也是病毒性肝炎高发时期。预防肝病在夏季显得尤为重要。导致慢性病毒性肝炎的主要有乙型、丙型、丁型肝炎，急性或亚急性肝炎同时伴有大量肝细胞坏死和肝纤维化最终的结果会直接演变成肝硬化。
那么，到了暑假，怎么预防肝病发生?
1注意个人卫生和防护，切断传染途径饭前便后以及外出归来一定要洗手;勤换、勤洗、勤晒衣服被褥，不随地吐痰。保持办公地点以及家中室内外空气流通，家中备用一些常用的消毒剂，定期对室内表面进行消毒清洗。少去人烟嘈杂的公共场所，如农贸市场、电影院、游艺活动场所等。
2注意加强体育锻炼，提倡健康文明的生活方式暑假正值夏天最炎热的时候，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的大好时机，应多到郊外、户外呼吸新鲜空气，并选择适合自己的运动项目。在锻炼的时候，要注意根据气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量。另外，要合理安排好作息，做到生活规律，劳逸结合。
3注意合理饮食冷热季节交替之际，人们易得感冒及各种呼吸道传染病，因此饮食上不宜太过辛辣，不宜过食油腻，要多饮水，摄入足够的维生素，多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，确保营养平衡。同时要拒绝生吃各种海产品和肉食及野生动物，拒绝暴饮暴食，大学生们要杜绝酗酒、吸烟。
4外出就餐的学生及家长们要注意病从口入一定要注意饮食的卫生，饭前便后要洗手，外出就餐的餐厅卫生情况要达标。
5大人们在家做饭也要注意储存时间长的食物要加热后再吃，变质的食物果断抛弃，避免引起肝炎、肠炎等消化道疾病。
6夏天人们喜欢吃凉拌菜要注意生冷的需要再烹调的食物和熟食、凉拌菜要分开切，使用不同的厨具和餐具，注意餐具的及时清洁。
7夏季虽然炎热，但成年的学子也不能喝太多啤酒酒精对肝脏损害大，长期饮酒也会导致酒精性肝炎。
8注意睡眠提倡早睡早起精神足。情绪上，怒易伤肝，所以要保持心平气和，及时息怒。
暑假到了，各位学生家长应积极做好肝病防治，及早发现、及早治疗，别让肝病残害了孩子的身体。
7月6日——7月31日，医院将开展“情系莘莘学子，我们与你同行”暑期关爱学子肝脏健康暨肝病公益普查援助活动。活动期间，我们将为广大学子及其家属提供多项优惠诊疗服务，学生和家长们可以通过点击下方“阅读原文”咨询或者拨打电话-预约报名的方式参与，权威专家会详细解答，并提供个体化的诊疗方案，让你暑期远离“肝”扰。
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